Glucosamine و المفاصل

بسم الله الرحمن الرحيم

خلال تدريباتك الخاصة، تتعرض مفاصلك للإجهاد بسبب السلسلة المتكررة من الحركات. و هذا قد يأثر على الغضروف اللذي يحمي المفاصل. و قد يتطور هذا التأثير ليتحول إلى هشاشة العظام. 

الجلوكوزامين للغضروف المفصلي

جسمنا ينتج بشكل طبيعي مادة Glucosamine من السكر. عندما تتعرض
المفاصل لضغوط كبيرة خلال تدريب مكثف، قد يصبح الإنتاج الذاتي منخفض جدا لتغطية إحتياجات الجسم. هذا ما يؤدي إلى تدهور حالة الغضروف.

أخد ال Glucosamine كمكمل غذائي يمنع تدهور حالة الغضروف بعد عدة أسابيع أو شهور من الإستخدام. لذالك لا تنتظر حتى تحس بألام في المفاصل لتهتم بها. فال Glucosamine تستخدم كمكمل غذائي وقائي لمنع حدوث ألام في المفاصل.

ينصح بأخد جرعة : 1500 ملغ إما دفعة واحدة أو على ثلاث مرات في جرعة من 500 ملغ.