الرئيسية
نصائح و إرشادات
تمارين بناء الجسم
تمارين الإحماء
تمارين الصدر
تمارين الظهر
تمارين الذراع
تمارين الأرجل
تمارين البطن
التحفيز النفسي
التغذية الرياضية
التغدية الصحيحة
المكملات الغدائية
مكتبة الفيديو
وثائقي مترجم عن أرنولد شوارزنجر
مرسلة بواسطة
Grini
-
4:29 م
-
أرنولد شوارزنجر
,
فيديوهات تعليمية
,
نصائح و إرشادات
,
وثائقي كمال أجسام
0
بسم الله الرحمن الرحيم
فيديو يتحدث عن أرنولد شوارزنجر و قت كان في أوج عطائه، و يبين مراحل تدريبه و استعداده لبطولة مستر أولمبياد و التي حصل عليها
6
مرات متتالية.
فرجة ممتعة إن شاء الله
إضغط على الصورة
0 التعليقات:
رسالة أحدث
الصفحة الرئيسية
رسالة أقدم
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
الأكثر قراءة
أفضل 5 ألات لإنقاص الوزن
7 أسباب لتوقف عضلاتك عن النمو، و كيف تتخلص من هذه المشكلة
كم نحرق من السعرات الحرارية خلال 30 دقيقة من التدريب
تمارين الإحماء لرياضة كمال الأجسام
نصائح لتدريب عضلة الصدر